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大雪进补偏方——让你在冬季健康又美味

来源:www.noseinabook.net 时间:2024-05-16 06:08:49 作者:秘制偏方网 浏览: [手机版]

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大雪进补偏方——让你在冬季健康又美味(1)

随着冬季的到来,大雪也随之而来秘.制.偏.方.网。大雪是冬季的重要气候特征,也是人们进补的好时机。在国传统文化,大雪被视为一个重要的节气,被为是进补的最佳时机。在这个时候,人们可以通过进补来强身体的抵抗力,预防感冒和其他。下面,我将为大家介绍一些大雪进补的偏方让你在冬季健康又美味

一、糯米红枣粥

  糯米红枣粥是一道非常适合大雪进补的粥品。糯米具有补脾胃、益气血、健脾胃的作用,而红枣则具有补益气、养血安神的功效。制作方法如下:

  材料:糯米、红枣、冰糖、来源www.noseinabook.net

做法:

  1. 将糯米洗净后浸泡半小时。

2. 红枣去核,洗净。

3. 将糯米和红枣加入锅,加入适量的

  4. 开火煮沸后,转小火煮至粥熟。

  5. 最后加入适量的冰糖调味即可。

二、鲫鱼汤

  鲫鱼是一种非常适合大雪进补的食材。鲫鱼质细腻、味道鲜美,具有补肾、滋阴润燥、益气血的作用来自www.noseinabook.net。制作方法如下:

  材料:鲫鱼、姜片、葱段、料酒、盐、清

  做法:

  1. 鲫鱼去鳞、去内脏,洗净后切成块状。

2. 姜片切成丝状,葱段切成小段。

3. 锅加入清,加入鲫鱼块、姜丝、葱段、料酒,大火烧开。

4. 煮沸后转小火煮15分钟左右,加入适量盐调味即可。

三、红枣莲子汤

  红枣莲子汤是一道非常适合性进补的汤品。红枣具有补气血、养心安神的作用,而莲子则具有益肾养心、润肺止咳的功效秘+制+偏+方+网。制作方法如下:

  材料:红枣、莲子、冰糖、

  做法:

  1. 将莲子洗净后浸泡半小时。

  2. 红枣去核,洗净。

3. 将莲子、红枣加入锅,加入适量的

4. 开火煮沸后,转小火煮至莲子熟。

  5. 最后加入适量的冰糖调味即可。

大雪进补偏方——让你在冬季健康又美味(2)

四、花生糯米饭

  花生糯米饭是一道非常适合大雪进补的主食noseinabook.net。花生具有补肺止咳、益气养血的作用,而糯米则具有补脾益胃、补益气的功效。制作方法如下:

  材料:糯米、花生、盐、

  做法:

  1. 将糯米洗净后浸泡半小时。

  2. 花生洗净后煮熟。

  3. 将糯米加入锅,加入适量的

  4. 开火煮沸后,转小火煮至糯米熟。

  5. 最后加入煮熟的花生和适量的盐调味即可秘.制.偏.方.网

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